広島のテニススクールの現役テニスコーチが教えるテニスの上達法 自らが選手だった経験をふまえて、上達するためのコツやヒントをわかりやすく楽しく紹介していきます。上達のために必要なことを「心・技・体」の項目に分けて解説していきます。中でも一番大切なのは「心」です。うまくなるためにはやっぱりメンタルな部分が大切です。考え方、気持ちの面でテニスがうまくなるために何が必要かをお伝えしたい。そう思ってこのページのタイトルをマインドテニス講座とさせていただきました。応援よろしくお願いします。
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テニスの休息法

睡眠をなめるな!

はじめに   どうも。管理人の山口です。   今日は「テニスの休息法」のカテゴリーの記事を書きます。   睡眠の大切さについて書いてみたいと思います。   先日、自宅近くの公園でダ …

テニス選手にとっての最高の睡眠

はじめに   どうも。管理人の山口です。   今回は休息法の話です。   休息もトレーニングのうち。   広く言えばトレーニングの話です。   ところが、みなトレーニング …

マインドフルネスについて語ろう その2

どうも。管理人の山口です。   前回の記事の続きです。   今回はマインドフルネスの実践として私がやっていることについて書いてみたいと思います。   マインドフルネスというのは、本来部屋の中 …

マインドフルネスについて語ろう その1

どうも。管理人の山口です。   タイトルの「マインドフルネス」という言葉、みなさん聞いたことありますか? これを実践することはテニスのメンタルにおいても必ず役に立つと思います。   今回の記事はこのマ …

一番の休息法は寝ること

こんばんは、管理人の山口です。   ちょっと更新が滞ってました。   忙しくしていたせいか、何年かぶりに風邪を引きました。   ここ数年、風邪は一切引かなかったんですけどね。   …

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