広島のテニススクールの現役テニスコーチが教えるテニスの上達法 自らが選手だった経験をふまえて、上達するためのコツやヒントをわかりやすく楽しく紹介していきます。上達のために必要なことを「心・技・体」の項目に分けて解説していきます。中でも一番大切なのは「心」です。うまくなるためにはやっぱりメンタルな部分が大切です。考え方、気持ちの面でテニスがうまくなるために何が必要かをお伝えしたい。そう思ってこのページのタイトルをマインドテニス講座とさせていただきました。応援よろしくお願いします。
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テニスの「体」

テニスでこれだけは正しいと言えるトレーニング

どうも。管理人の山口です。   今回の記事はテニスのトレーニングについての記事です。   前回の記事でも書きましたが、テニスにおいて、ベンチプレスのような重いバーベルを使うトレーニングが本当に必要かど …

テニスに筋トレは必要か

どうも。管理人の山口です。   今回はテニスで必要な筋トレについて書いてみようと思います。   というか、「テニスって、そもそも筋トレなんかする必要があるのか?」と思われる方もいらっしゃるかもしれませ …

マインドフルネスについて語ろう その2

どうも。管理人の山口です。   前回の記事の続きです。   今回はマインドフルネスの実践として私がやっていることについて書いてみたいと思います。   マインドフルネスというのは、本来部屋の中 …

マインドフルネスについて語ろう その1

どうも。管理人の山口です。   タイトルの「マインドフルネス」という言葉、みなさん聞いたことありますか? これを実践することはテニスのメンタルにおいても必ず役に立つと思います。   今回の記事はこのマ …

テニスで最も必要な能力はやっぱりこれ その2

どうも。管理人の山口です。   今日の記事は前回の記事の続きです。   「足が速い」ということがテニスで一番の武器になるという話をもう少し続けさせていただきますね。   あるデータをネット上 …

テニスで最も必要な能力はやっぱりこれ その1

どうも。管理人の山口です。   今回の記事はテニスに関すること、というか、もう「スポーツ全般にわたって言える共通の答え」という話をしようと思います。   ただ、一応私はテニスのコーチをしている経験上、 …

一番の休息法は寝ること

こんばんは、管理人の山口です。   ちょっと更新が滞ってました。   忙しくしていたせいか、何年かぶりに風邪を引きました。   ここ数年、風邪は一切引かなかったんですけどね。   …

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