集中して練習する方法
はじめに 今日は久しぶりに近くの公園でダッシュをしてトレーニングしていました。 というのも、最近瞬発力が落ちてきたなと感じていたからです。 長時間レッスンで動いているので、持久力 … 続きを読む 集中して練習する方法