2017年5月9日 / 最終更新日時 : 2017年5月9日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 両手打ちバックハンドストロークの握り方 今回はバックハンドのストロークについてお話をしましょう。 バックハンドのストロークを苦手にされている方は多いと思います。 私も現役で試合を回っているときにはバックハンドが大の苦手で、バックハン […]
2017年5月8日 / 最終更新日時 : 2017年5月8日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 テニスで理想の体脂肪率・体重 前回テニスの筋トレについてお話させていただいてんですが、 今回はその続き。 よく受ける質問に、 「テニスでは体脂肪率どれぐらいだったらいいんですか？」 というものがあります。 & […]
2017年5月4日 / 最終更新日時 : 2017年5月4日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 テニスでこれだけは正しいと言えるトレーニング 今回の記事はテニスのトレーニングについての記事です。 前回の記事でも書きましたが、テニスにおいて、 ベンチプレスのような重いバーベルを使うトレーニングが本当に必要かどうか ということに関しては私もはっきり答 […]
2017年5月4日 / 最終更新日時 : 2017年5月4日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 テニスに筋トレは必要か 今回はテニスで必要な筋トレについて書いてみようと思います。 というか、「テニスって、そもそも筋トレなんかする必要があるのか？」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。 かなり年配の方の中には […]
2017年4月26日 / 最終更新日時 : 2017年4月26日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 あなたの練習は正しい？ ３＋４＝８は正しいか？ テニスの上達、 いやいや、すべてのスポーツ、 すべてのスキルにに関して今日は一言だけ。 間違った動きを反復していて、それって練習なの？ と言いたいのです。 音楽の父と呼ばれるご存 […]
2017年4月17日 / 最終更新日時 : 2017年4月17日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 マインドフルネスについて語ろう その２ 前回の記事の続きです。 今回はマインドフルネスの実践として私がやっていることについて書いてみたいと思います。 マインドフルネスというのは、本来部屋の中で静かな環境を整えて行うものだと思うのです […]
2017年4月16日 / 最終更新日時 : 2017年4月16日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 マインドフルネスについて語ろう その１ タイトルの「マインドフルネス」という言葉、みなさん聞いたことありますか？ これを実践することはテニスのメンタルにおいても必ず役に立つと思います。 今回の記事はこのマインドフルネスについて２回に分けて書いてみ […]
2017年4月15日 / 最終更新日時 : 2017年4月15日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 アスリートの引退について考える 最近２０代のアスリートの引退が続いているので、ちょっと記事を書いてみようと思いました。 多くの日本人にとって、一番の衝撃はもちろん浅田真央選手の引退でしょうね。 とても長い間第一線で活躍し続け […]
2017年4月6日 / 最終更新日時 : 2017年4月6日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 肩の力を抜くには、、、 今回はテニスのことについてというより、 スポーツ全般にわたって言えることなんですが。 リラックスしてプレーしましょうね。 これができないという方が多い。 「リラックス」なんて言葉で言うのは簡単 […]
2017年3月31日 / 最終更新日時 : 2017年3月31日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 まさかラケットを折るとは、、、 まさかラケットを折るとは、、、 って、私の話ではないです。こないだニュースを見ていると錦織圭選手がラケットを折っている姿が見られました。 日ごろから冷静で、落ち着いた試合運びをする錦織圭選手で […]
