2017年5月9日 / 最終更新日時 : 2017年5月9日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 両手打ちバックハンドストロークの握り方 今回はバックハンドのストロークについてお話をしましょう。 バックハンドのストロークを苦手にされている方は多いと思います。 私も現役で試合を回っているときにはバックハンドが大の苦手で、バックハン […]
2017年5月8日 / 最終更新日時 : 2017年5月8日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 テニスで理想の体脂肪率・体重 前回テニスの筋トレについてお話させていただいてんですが、 今回はその続き。 よく受ける質問に、 「テニスでは体脂肪率どれぐらいだったらいいんですか？」 というものがあります。 & […]
2017年5月4日 / 最終更新日時 : 2017年5月4日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 テニスでこれだけは正しいと言えるトレーニング 今回の記事はテニスのトレーニングについての記事です。 前回の記事でも書きましたが、テニスにおいて、 ベンチプレスのような重いバーベルを使うトレーニングが本当に必要かどうか ということに関しては私もはっきり答 […]
2017年5月4日 / 最終更新日時 : 2017年5月4日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 テニスに筋トレは必要か 今回はテニスで必要な筋トレについて書いてみようと思います。 というか、「テニスって、そもそも筋トレなんかする必要があるのか？」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。 かなり年配の方の中には […]
