2019年7月29日 / 最終更新日時 : 2019年7月29日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 テニス選手が飲むべきプロテイン はじめに どうも。 「読めばテニスがうまくなる」マインドテニス講座管理人の山口です。 この講座は「読むテニスの教材」として、みなさんのテニスのレベルアップに役立つテニスの上達法や、最新のテニス […]
2019年7月5日 / 最終更新日時 : 2019年7月5日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 ２０１９全仏オープン ラファエル・ナダル選手の圧勝！！！ はじめに どうも。 「読めばテニスがうまくなる」マインドテニス講座管理人の山口です。 この講座は「読むテニスの教材」として、みなさんのテニスのレベルアップに役立つテニスの上達法や、最新のテニス […]
2018年10月29日 / 最終更新日時 : 2018年10月29日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 ウィダーｉｎゼリー（ゼリー飲料）について はじめに どうも。管理人の山口です。 今回は久しぶりに「テニスの体」「テニスの食事法」に関する記事を書いてみたいと思います。 今回題材にするのはこいつです。 そう、ウィダーｉｎゼ […]
2018年8月15日 / 最終更新日時 : 2018年8月15日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 睡眠をなめるな！ はじめに 今日は「テニスの休息法」のカテゴリーの記事を書きます。 睡眠の大切さについて書いてみたいと思います。 先日、自宅近くの公園でダッシュのトレーニングをやっていたのですが、 […]
2017年12月30日 / 最終更新日時 : 2017年12月30日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 勝つためのスペシャルドリンク はじめに 今回も食事法のカテゴリーの記事になります。 みなさんは試合のときに何を飲まれていますか？ スポーツドリンクを持って行くという方は多いと思います。 &nbs […]
2017年12月30日 / 最終更新日時 : 2017年12月30日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 体に劇的な変化が！？ジョコビッチの食事法 はじめに 今回は食事法に関する記事を書こうと思います。 人は食べたものから作られます。 You are what you ate. （汝とは、汝が食べた物そのものである。） &n […]
2017年11月4日 / 最終更新日時 : 2017年11月4日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 テニス選手にとっての最高の睡眠 はじめに 今回は休息法の話です。 休息もトレーニングのうち。 広く言えばトレーニングの話です。 ところが、みなトレーニングというと、走ったり、重いものを持ち上げたり […]
2017年9月24日 / 最終更新日時 : 2017年9月24日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 罰ラン？その目的は？ はじめに 今日はトレーニングの話です。 最近ヤフーニュースなどで、部活中の死亡事故の記事をよく見かけます。 部活中にヘマをしたことを理由に懲罰的なランニング、いわゆる「罰ラン」と […]
2017年9月5日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 食事法 ロッキーの卵をやってはいけない はじめに この講座は、 「読むテニスの教材」として、 テニスのレベルアップに役立つ情報や、 テニスの上達法、 テニスの練習法、 最新のテニスグッズ などを紹介していきます。 スマホで記事をご覧の方は、画面左 […]
2017年5月8日 / 最終更新日時 : 2017年5月8日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 テニスで理想の体脂肪率・体重 前回テニスの筋トレについてお話させていただいてんですが、 今回はその続き。 よく受ける質問に、 「テニスでは体脂肪率どれぐらいだったらいいんですか？」 というものがあります。 & […]
