テニスの「体」
テニスのフットワークに効く〇〇〇〇トレーニング
2019年9月28日 読めばテニスがうまくなる コラム集テニスの「体」
はじめに どうも。 「読めばテニスがうまくなる」 マインドテニス講座管理人の山口です。 この講座は「読むテニスの教材」として、 みなさんのテニスのレベルアップに役立つテニスの上達 …
テニス選手が飲むべきプロテイン
2019年7月29日 読めばテニスがうまくなる コラム集テニスの「体」
はじめに どうも。 「読めばテニスがうまくなる」マインドテニス講座管理人の山口です。 この講座は「読むテニスの教材」として、みなさんのテニスのレベルアップに役立つテニスの上達法や、最新のテニス …
２０１９全仏オープン ラファエル・ナダル選手の圧勝！！！
2019年7月5日 読めばテニスがうまくなる コラム集テニスの「心」テニスの「技」テニスの「体」
はじめに どうも。 「読めばテニスがうまくなる」マインドテニス講座管理人の山口です。 この講座は「読むテニスの教材」として、みなさんのテニスのレベルアップに役立つテニスの上達法や、最新のテニス …
ウィダーｉｎゼリー（ゼリー飲料）について
2018年10月29日 読めばテニスがうまくなる コラム集テニスの「体」
はじめに どうも。管理人の山口です。 今回は久しぶりに「テニスの体」「テニスの食事法」に関する記事を書いてみたいと思います。 今回題材にするのはこいつです。 そう、ウィダーｉｎゼ …
睡眠をなめるな！
2018年8月15日 読めばテニスがうまくなる コラム集テニスの「体」
はじめに 今日は「テニスの休息法」のカテゴリーの記事を書きます。 睡眠の大切さについて書いてみたいと思います。 先日、自宅近くの公園でダッシュのトレーニングをやっていたのですが、 …
勝つためのスペシャルドリンク
2017年12月30日 読めばテニスがうまくなる コラム集テニスの「体」
はじめに 今回も食事法のカテゴリーの記事になります。 みなさんは試合のときに何を飲まれていますか？ スポーツドリンクを持って行くという方は多いと思います。 &nbs …
体に劇的な変化が！？ジョコビッチの食事法
2017年12月30日 読めばテニスがうまくなる コラム集テニスの「体」
はじめに 今回は食事法に関する記事を書こうと思います。 人は食べたものから作られます。 You are what you ate. （汝とは、汝が食べた物そのものである。） &n …
テニス選手にとっての最高の睡眠
2017年11月4日 読めばテニスがうまくなる コラム集テニスの「体」
はじめに 今回は休息法の話です。 休息もトレーニングのうち。 広く言えばトレーニングの話です。 ところが、みなトレーニングというと、走ったり、重いものを持ち上げたり …
罰ラン？その目的は？
2017年9月24日 読めばテニスがうまくなる コラム集テニスの「体」
はじめに 今日はトレーニングの話です。 最近ヤフーニュースなどで、部活中の死亡事故の記事をよく見かけます。 部活中にヘマをしたことを理由に懲罰的なランニング、いわゆる「罰ラン」と …
食事法 ロッキーの卵をやってはいけない
2017年9月5日 読めばテニスがうまくなる コラム集テニスの「体」
はじめに 今日は食事法の話です。 テニス選手の食事 世間では一日一食で健康になれるとか、ファスティング（断食）療法なんてのが流行ってますが、テニス選手はどうしている …
