2021年3月21日 / 最終更新日時 : 2021年6月21日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 一番の休息法は寝ること はじめに この講座は、 「読むテニスの教材」として、 テニスのレベルアップに役立つ情報や、 テニスの上達法、 テニスの練習法、 最新のテニスグッズ などを紹介していきます。 スマホで記事をご覧の方は、画面左 […]
2017年11月4日 / 最終更新日時 : 2017年11月4日 ぴゅあドラ 読めばテニスがうまくなる コラム集 テニス選手にとっての最高の睡眠 はじめに 今回は休息法の話です。 休息もトレーニングのうち。 広く言えばトレーニングの話です。 ところが、みなトレーニングというと、走ったり、重いものを持ち上げたり […]
