錦織選手対マレー選手。   本当にすごい試合でした。   惜しくも敗れてしまった錦織選手に、松岡修造さんが、「やはりメンタルが、、、」   という話をされていたんですが、ここまで厳しい試合を […]

全仏オープンもいよいよ佳境に入ってきました。   錦織選手の快進撃はやはりさすが世界のトップ選手という感じですね。   それにしてもチョン・ヒョン選手との試合はヒヤヒヤものでした。   錦織 […]

前回テニスの筋トレについてお話させていただいてんですが、 今回はその続き。   よく受ける質問に、   「テニスでは体脂肪率どれぐらいだったらいいんですか？」   というものがあります。 & […]

今回の記事はテニスのトレーニングについての記事です。   前回の記事でも書きましたが、テニスにおいて、 ベンチプレスのような重いバーベルを使うトレーニングが本当に必要かどうか ということに関しては私もはっきり答 […]

今回はテニスで必要な筋トレについて書いてみようと思います。   というか、「テニスって、そもそも筋トレなんかする必要があるのか？」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。   かなり年配の方の中には […]

テニスの上達、 いやいや、すべてのスポーツ、 すべてのスキルにに関して今日は一言だけ。   間違った動きを反復していて、それって練習なの？   と言いたいのです。   音楽の父と呼ばれるご存 […]

前回の記事の続きです。   今回はマインドフルネスの実践として私がやっていることについて書いてみたいと思います。   マインドフルネスというのは、本来部屋の中で静かな環境を整えて行うものだと思うのです […]

タイトルの「マインドフルネス」という言葉、みなさん聞いたことありますか？ これを実践することはテニスのメンタルにおいても必ず役に立つと思います。   今回の記事はこのマインドフルネスについて２回に分けて書いてみ […]

最近２０代のアスリートの引退が続いているので、ちょっと記事を書いてみようと思いました。   多くの日本人にとって、一番の衝撃はもちろん浅田真央選手の引退でしょうね。   とても長い間第一線で活躍し続け […]